ماهو whey بروتين ؟ ما هي فوائده وأضراره وطريقة استخدامه ؟ - إفادتي
فوائد مصل اللبن - موضوع
Protein Sy_Dr.Muscle - قبل أن نتكلم عن الواي بروتين , يجب أن نتعلم سريعا عن فوائد البروتين لبناء العضلات : البروتين هو سلاسل من الأحماض الامينية . و الأحماض الامينية هى أحجار